29 Ottobre 2017


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La 30

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Maratoneti, ci siete quasi, mancano meno di sei chilometri, non mollate proprio adesso… E NON PRENDETE IL SOTTOPASSO!!!! #maratonaditorino #29ottobre ... VediChiudi

1 ora fa

Maratoneti, ci siete quasi, mancano meno di sei chilometri, non  mollate proprio adesso…  E NON PRENDETE IL SOTTOPASSO!!!! #maratonaditorino #29ottobre

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Andrea, Cristiano - iniziate a memorizzare 😉

Mancano pochi giorni alla gara più importante della stagione: vi siete certamente preparati al meglio. Per non sbagliare davvero nulla nelle fasi finali dei vostro plan o durante la gara, seguite i 10 “must do” (o “must not do!”) del nostro allenatore @lorenzofalco!
1) FERMARSI AL RISTORO?
Il consiglio è cercare di bere il meno possibile in allenamento per abituarvi.
Tenete presente che una sosta ai ristori comporta:
- forte rischio di noie muscolari da sforzo;
- preoccupazione di destreggiarsi tra il caos dei runner che bevono;
- interrompere la coordinazione respiratoria
Se avete sete, dunque, conviene prendere al volo l’acqua!
Prima di ingerirla, sorseggiatela e tenetela in bocca a scaldarsi qualche secondo.
#maratonaditorino #29ottobre
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4 giorni fa

Mancano pochi giorni alla gara più importante della stagione: vi siete certamente preparati al meglio. Per non sbagliare davvero nulla nelle fasi finali dei vostro plan o durante la gara, seguite i 10 “must do” (o “must not do!”) del nostro allenatore @lorenzofalco! 
1) FERMARSI AL RISTORO?
Il consiglio è cercare di bere il meno possibile in allenamento per abituarvi. 
Tenete presente che una sosta ai ristori comporta:
- forte rischio di noie muscolari da sforzo;
- preoccupazione di destreggiarsi tra il caos dei runner che bevono;
- interrompere la coordinazione respiratoria
Se avete sete, dunque, conviene prendere al volo l’acqua!
Prima di ingerirla, sorseggiatela e tenetela in bocca a scaldarsi qualche secondo.
#maratonaditorino #29ottobre

Il #29ottobre non serve correre la #maratonaditorino per essere un eroe! Iscriviti alla Torino City Run, la stracittadina di 8 km che ti permette di vivere dal di dentro tutta l’emozione e l’adrenalina dell’evento Maratona… e di fare il tuo gesto eroico! #runtobeahero #everybodyrun ... VediChiudi

5 giorni fa

Il #29ottobre non serve correre la #maratonaditorino per essere un eroe! Iscriviti alla Torino City Run, la stracittadina di 8 km che ti permette di vivere dal di dentro tutta l’emozione e l’adrenalina dell’evento Maratona… e di fare il tuo gesto eroico! #runtobeahero #everybodyrun

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Quanto costa?

Claudia Cesatti Chiara Rea potreste provarci 😜😜

Dove ci si iscrive?

Vai Chiara Rea !!!!!

Tempo limite.....si può camminare veloce ???

A che ora inizia? Non siamo di Torino siamo a un oretta di macchina....

Nadia Rossano Alberto Bramante

Non ci ferma più niente e nessuno ....😂

Enrico sei carico ???💪🏻💪🏻💪🏻

Simona Girardi

Il percorso è disponibile?

Sara Malucchi: ecco la tua gara!

Stefania Tudisco Elisa Di Dio domani ci pensiamo??

Ivan Finotello che ne dici???

Io smonto notte....ed è pure quella lunga! 😥

Umberto Guida Giuseppe Notario io ve lo dico...

Manuela Siciliano questa ti dicevo ...

Ciao, scusate la.domanda...alla city run sono previste medaglie di partecipazione per i bambini? :)

Infatti vorrei fare la 8 dopo la 10 di oggi a venaria

C'è un pacco gara? Danno la maglia?

Michela David

Ciao, bisogna avere il certificato medico?

Scusate, ho letto adesso il regolamento ed il certificato medico non serve🙂

Fabio Carlacchiani prepara i polpacci

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Ciao runners, non sarete mica stanchi vero???
L’appuntamento più importante dell’anno è il 29 ottobre
a Torino per la nostra Maratona.
Seguiteci per i migliori consigli dei nostri coach, mancano solo poco più di tre settimane!
#Inarrestabili #MaratonadiTorino #La30
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2 settimane fa

Ciao runners, non sarete mica stanchi vero???
L’appuntamento più importante dell’anno è il 29 ottobre 
a Torino per la nostra Maratona. 
Seguiteci per i migliori consigli dei nostri coach, mancano solo poco più di tre settimane! 
#Inarrestabili #MaratonadiTorino #La30

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Punti iscrizione x la CityRun?

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Il #29ottobre non serve correre la #maratonaditorino per essere un eroe! Iscriviti alla Torino City Run, la stracittadina di 8 km che ti permette di vivere dal di dentro tutta l’emozione e l’adrenalina dell’evento Maratona… e di fare il tuo gesto eroico! #runtobeahero #everybodyrun ... VediChiudi

5 giorni fa

Il #29ottobre non serve correre la #maratonaditorino per essere un eroe! Iscriviti alla Torino City Run, la stracittadina di 8 km che ti permette di vivere dal di dentro tutta l’emozione e l’adrenalina dell’evento Maratona… e di fare il tuo gesto eroico! #runtobeahero #everybodyrun

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Quanto costa?

Claudia Cesatti Chiara Rea potreste provarci 😜😜

Dove ci si iscrive?

Vai Chiara Rea !!!!!

Tempo limite.....si può camminare veloce ???

A che ora inizia? Non siamo di Torino siamo a un oretta di macchina....

Nadia Rossano Alberto Bramante

Non ci ferma più niente e nessuno ....😂

Enrico sei carico ???💪🏻💪🏻💪🏻

Simona Girardi

Il percorso è disponibile?

Sara Malucchi: ecco la tua gara!

Stefania Tudisco Elisa Di Dio domani ci pensiamo??

Ivan Finotello che ne dici???

Io smonto notte....ed è pure quella lunga! 😥

Umberto Guida Giuseppe Notario io ve lo dico...

Manuela Siciliano questa ti dicevo ...

Ciao, scusate la.domanda...alla city run sono previste medaglie di partecipazione per i bambini? :)

Infatti vorrei fare la 8 dopo la 10 di oggi a venaria

C'è un pacco gara? Danno la maglia?

Michela David

Ciao, bisogna avere il certificato medico?

Scusate, ho letto adesso il regolamento ed il certificato medico non serve🙂

Fabio Carlacchiani prepara i polpacci

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