Le nostre proposte per il Running

Running Premium

Running Medium

Open Running

Running Premium

RUNNING PREMIUM prevede due moduli di corso per il running con sessioni di allenamento di 1h 30′.

Il corso si pone come obiettivo quello di fornire ai singoli partecipanti la capacità di ottenere una ottima condizione fisica, sviluppando le capacità fondamentali dell’atleta: autonomia e resistenza aerobica; un valido ritmo di gara; incremento della propria potenza aerobica.
Lo scopo principale, è quello di creare una consapevolezza individuale che renda l’atleta capace di conoscere meglio se stesso, i propri limiti e di conseguenza il modo migliore per superarli.
Le sessioni di allenamento cureranno il rinforzo muscolare, il miglioramento della capacità aerobica e il perfezionamento della tecnica.
Inoltre si vuole migliorare le capacità allenanti: potenziamento muscolare e mentale durante la prima fase e perfezionamento del gesto atletico durante il resto del periodo con l’utilizzo di esercizi mirati.

Servizi inclusi:

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Sessioni di allenamento
da 1h 30′

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Programma Allenamenti

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Accesso al Portale TMClub

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Allenamento Extra ogni Sabato

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Tessera 12 Accessi alla struttura

teoria

2 Lezioni Teoriche sulla tecnica

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Parcheggio Auto

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Uso Docce

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Uso Spogliatoio

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Servizi Igienici

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Costo Running Premium*

frequenza
1 volta a settimana

frequenza
2 volte a settimana

I modulo

da Settembre 2017 – a Febbraio 2018

210€

295€

II modulo

da Marzo 2018 – a Luglio 2018

210€

295€

*Quota di Iscrizione annuale di 50€ obbligatoria solo per i non tesserati Team Marathon

Sconti su proposta PREMIUM:

10%

Sconto applicato a chi è già iscritto da almeno 1 anno ai nostri corsi PREMIUM

20%

Sconto applicato a chi iscrive in contemporanea 2 familiari

30%

Sconto applicato a chi iscrive in contemporanea 3 familiari

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Sessioni di allenamento in Agosto

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Programma allenamenti di Agosto

Servizi dedicati a chi si iscrive annualmente
(I modulo + II modulo)

Orari di accesso alla struttura per Running PREMIUM:

Mattino
06:30 -8:00
Pausa Pranzo
12:45 – 14:15
Sera
18:30 – 20:00
Lunedì SI SI
Martedì SI SI
Mercoledì SI SI
Giovedì SI SI

Running Medium

RUNNING MEDIUM prevede un abbonamento mensile con sessioni di allenamento di 1 ora.

 Con questa proposta TeamMarathon si pone come obiettivo quello di far conoscere la “corsa” a chi non ha mai provato questa disciplina, fornendo ai partecipanti le indicazioni fondamentali per intraprenderla senza rischi e andandone ad analizzare ogni singolo aspetto, per rendere accessibile a tutti il piacere di correre.

Servizi inclusi:

runner_1h_g

Sessione di allenamento
da 1 ora

docce_gold
Uso Docce**
spogliatoio_gold

Uso Spogliatoio

servizi_gold

Servizi Igienici

euro_gold

Costo Running Medium*

20€

Costo Mensile
frequenza 1 volta a settimana

40€

Costo Mensile
frequenza 2 volte a settimana

*Quota di Iscrizione annuale di 50€ obbligatoria solo per i non tesserati Team Marathon
**Da utilizza entro 30 minuti dopo il termine dell’orario di accesso

Orari di accesso alla struttura per Running MEDIUM:

Mattino
06:30 -7:30
Pausa Pranzo
12:45 – 13:45
Sera
18:30 – 19:30
Lunedì SI SI
Martedì SI SI
Mercoledì SI SI
Giovedì SI SI

Open Running

OPEN RUNNING prevede accessi alle strutture Team Marathon per allenarsi in libertà presso il parco della pellerina.

Servizi inclusi:

tessera

Tessera 12 Ingressi

park

Parcheggio Auto

docce

Uso Docce

spogliatoio

Uso Spogliatoio

servizi

Servizi Igienici

euro

Costo Open Running*

30€

Tessera 12 Ingressi alla struttura

*Quota di Iscrizione annuale di 50€ obbligatoria solo per i non tesserati Team Marathon

Orari di accesso alla struttura per Open Running:

Mattino
09:00 -12:00
Pausa Pranzo
12:00 – 14:00
Pomeriggio
14:00 – 18:00
Sera
18:00 – 20:00
Lunedì  SI   SI
Martedì  SI  SI   SI
Mercoledì  SI  SI
Giovedì  SI   SI  SI
Venerdì  SI   SI  SI  SI

ISCRIZIONI

I corsi si terranno presso il Parco della Pellerina – “cascina La Marchesa” in corso regina Margherita, 371 Torino.

E’ possibile iscriversi presso gli uffici Team Marathon
Le iscrizioni possono avvenire anche a corsi già iniziati in quanto gli allenamenti vengono strutturati sulle singole capacità del partecipante.

Documenti richiesti

  • Copia di un documento di identità
  • Modulo iscrizione da compilare e consegnare alla segreteria
  • Copia del certificato medico agonistico per l’atletica leggera in corso di validità